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La puberté

@aide
1- Choisis un âge 
2- Fais glisser les pictogrammes de droite sur le corps de Chloé pour voir son corps changer.
3- Pour revoir une étape, clique de nouveau sur le bouton « âge ».

@info

@dico
Glandes : organes du corps qui produisent un liquide, une sécrétion.

Ovaires : glandes qui servent à la reproduction chez la femme.

Sébum : matière grasse produite par la peau.

Vulve : organe génital externe de la femme.

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Je te présente Chloé, elle a tout juste 10 ans. Son corps est encore celui d’un enfant. D’ailleurs, la seule chose qui le différencie vraiment de celui d’un petit garçon, c’est son sexe. Maintenant, c’est à toi de transformer Chloé. À cette occasion, tu découvriras tous les changements liés à ce mot curieux et incontournable qu’est la puberté !

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Hé ! C’est sur moi qu’il faut d’abord cliquer ! Pardon, je me présente, je suis Mme Hormone. Je suis une substance qui voyage dans ton sang ! Eh oui, c’est grâce à moi que tu grandis et que tu deviens une femme ! Tu vas voir, c’est une drôle d’aventure !

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Du calme ! Du calme ! Un conseil après avoir rencontré Mme Hormone, choisis un des âges, puis glisse les éléments situés à droite de l’écran sur Chloé ! Il va y avoir du changement !

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Oups ! J’ai sommeillé pendant dix ans et voilà qu’on me réveille ! Allez, au boulot, c’est l’heure de transformer Chloé en adulte !

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Je te présente mon chef, c’est lui qui vient de me réveiller : l’hypophyse, une glande située à la base du cerveau.

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C’est elle qui me commande. Cette glande va dire à l’ovaire, situé ici, de secréter des hormones, de me fabriquer quoi !

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Moi et les autres hormones, nous circulons ensuite dans ton sang et nous stimulons certains endroits de ton corps, par exemple les seins. Eh oui, c’est grâce à nous que tu porteras bientôt des soutiens-gorge comme tes copines ou ta maman !

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Pour découvrir ce qu’il se passe à 10 ans, fais glisser les pictogrammes sur Chloé !

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Tu as vu ! Mon corps a déjà un peu changé, mais ce n’est rien encore ! Tu vas voir à 12 ans !

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Drôles de sensations ! J’ai les seins qui poussent et qui me font mal, je suis un peu fatiguée et j’ai des poils qui poussent ! Mais que se passe-t-il ? C’est normal, tout ça ?

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C’est normal, tu entames ta puberté. Ton corps va se transformer petit à petit pour devenir celui d’une femme. Le début de la puberté varie d’une personne à une autre. Chez certaine, elle peut commencer à 9 ans et chez d’autres à 12 ans. En moyenne, c’est entre 10 et 11 ans.

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On grandit vite tout au long de la puberté ! En moyenne, on pousse de 20 cm jusqu’à la fin de la puberté. Celle-ci s’étalant sur deux ans, cela donne une dizaine de centimètres par an !

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La transpiration devient plus abondante, surtout sous les aisselles.

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Regarde ces petites glandes, ce sont les glandes sudoripares. Les hormones sont venues les taquiner et voilà le résultat : ça transpire, et ça ne sent pas toujours très bon !

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Un seul conseil, se laver tous les jours et utiliser des déodorants.

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La poisse, ces boutons ! C’est encore un coup des hormones ! Mais leur apparition est inégale, on peut en avoir beaucoup comme pas du tout !

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On appelle cette poussée de boutons, l’acné. Les glandes situées sous la peau produisent trop de sébum. Ce dernier bouche les pores de la peau et provoque des boutons.

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Un conseil, il faut éviter de percer ces boutons, car ils peuvent s’infecter et laisser des cicatrices sur la peau.

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Mieux vaut se laver la peau régulièrement et consulter un dermatologue qui est un médecin spécialisé dans les problèmes de peau.

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Ça y est, les seins commencent à pousser ! Certaines filles peuvent avoir un peu mal. Cette douleur est due à la poussée, mais elle va s’estomper puis disparaître.

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Pas de panique si un sein grossit plus vite que l’autre. Le plus petit rattrapera vite le plus gros !

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Oups ! Qu’est-ce que c’est ? Eh oui ! les hormones n’oublient pas d’activer les poils cachés sous la peau. Les premiers à pousser sont ceux du pubis !

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Chloé a maintenant 12 ans. À toi de faire glisser les pictogrammes sur son corps pour découvrir la suite…

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À 12 ans, mon corps se rapproche un peu plus de celui d’une femme, mais ma puberté n’est pas encore terminée ! Découvre ce qui va se passer.

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Mais que se passe-t-il ? Je ne pense qu’à une chose ? Non, non, pas aux maths, mais aux garçons ! Mais qu’est-ce qui m’arrive ? Je suis complètement zinzin ou quoi !

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Tss, tss, tss ! Pas de panique, c’est normal ! La puberté, c’est un chamboulement dans le corps, mais aussi dans la tête.

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On est très attiré par l’autre !

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Évidemment, à l’école maternelle, on a pu avoir des petits fiancés, mais là, c’est différent. Il y des trucs nouveaux qui se passent dans tout notre corps !

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Comme des suées au passage d’un garçon qui nous plaît ou des rougeurs sur tout le visage ! Et puis, ça peut nous prendre la tête : on ne pense qu’à lui et tout le temps !

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Les graisses de ton corps se répartissent différemment !

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Ta taille s’affine.

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Tes cuisses se galbent petit à petit.

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Tes hanches s’élargissent.

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Une tache de sang dans ta culotte ? Pas de panique ! C’est normal. Ce sont les règles.

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Ces saignements ont lieu tous les 28 jours et durent de trois à sept jours. C’est très important, car cela veut dire qu’un jour tu pourras avoir des enfants.

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Parfois, les règles peuvent entraîner : maux de ventre, fatigue ou énervement, mais il existe des médicaments pour calmer ces douleurs.

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Des poils ? Il y en a un peu plus sur le pubis.

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Surtout, ils poussent sous les aisselles !

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Ton sexe aussi se modifie. Regarde !

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Le clitoris, un petit organe de ton appareil génital, se développe.

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La vulve devient plus humide. Avant d’entrer dans la puberté, elle était plutôt sèche.

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À ce sujet, si tu as des pertes blanches, c’est normal ! Ce sont des sécrétions, des substances liquides qui sont à la fois produites et rejetées par ton organisme.

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Chloé a 14 ans, c’est une adolescente. Cependant, il reste quelques petits trucs avant qu’elle soit une femme.

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Ça y est, ma puberté est terminée, mais je ne suis pas pour autant une adulte…

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Ça y est, c’est la fin de la puberté ! Ton corps a atteint ses proportions définitives ! Toutefois, il peut encore varier selon que tu prendras ou que tu perdras du poids.

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Le mieux est d’avoir une alimentation équilibrée et de pratiquer un sport régulièrement. C’est bon pour le corps et pour la tête !

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Chaque fille se développe à son propre rythme. Ainsi, certaines grandissent brusquement à 11 ans, alors que d’autres doivent attendre d’avoir 13 ans.

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Certaines seront rondes, d’autres plutôt maigres, grandes ou petites, avec des petits ou des plus gros seins. À chacune ses proportions, il n’y a pas de critère de beauté ! Le plus important, c’est de s’accepter tel qu’on est, avec ses défauts et ses qualités.

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Tu as atteint ta taille définitive à quelques centimètres près. Les filles grandissent en moyenne de 20 cm pendant la puberté. Autrement dit, elle prennent 10 cm par an !

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Il se peut que tu es encore un sein un peu plus gros que l’autre. Rassure-toi, ce n’est pas une anomalie, c’est normal. Nous sommes les seules à le savoir !

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C’est le moment de porter un soutien-gorge, si ce n’est déjà fait ! Les seins ne sont pas des muscles, mais des glandes entourées de chair et de peau. Mieux vaut les maintenir !

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L’arrivée de tes règles marque la fin de ta puberté, mais indique aussi que tu es arrivée à maturité sexuelle. Désormais, tu as la possibilité d’enfanter. Lorsqu’une femme est enceinte, ses règles s’arrêtent jusqu’à la naissance de son enfant.

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Selon les femmes, les règles sont plus ou moins abondantes et pas forcément régulières. Tu peux ne pas avoir de règles pendant plusieurs mois sans que ce soit un problème ! Ton organisme a besoin d’un peu de temps pour se roder.

@CKOI01_c_07b
Pour éviter de tacher tes culottes, tu peux utiliser, selon ton choix, les serviettes hygiéniques ou les tampons. Il n’existe aucune contre-indication. Le mieux est d’en parler à ta maman ou à une personne de confiance.

@CKOI01_c_08
Si les poils qui ont poussé sur ton pubis et sous tes aisselles te gênent, tu peux les épiler avec une crème épilatoire ou de la cire, mais cela fait un peu plus mal !
@EOF